Radiosmartfm.com - Pada era yang menuntut bekerja dengan cepat membuat banyak pekerja lupa untuk merawat diri.

Padahal merawat diri merupakan investasi jangka panjang dalam dunia karier.

Memaksa diri untuk terus bekerja tanpa memperhatikan diri sendiri tentu akan mengakibatkan seseorang megalami burn out, penurunan kinerja, hingga stress.

Dr. Vivid Fitri Argarini selaku Praktisi Komunikasi dan juga narasumber tetap di Radio Smart FM dalam program Smart Career mengatakan, merawat diri seperti menjaga kerapihan, kebersihan menjadi sangat penting karena menjadi bentuk penghargaan kepada diri.

Jika hal ini tidak diperhatikan, akan berdampak terhadap produktivitas dan mampu merugikan tim.

Menghindari kegiatan yang sekiranya berpotensi menurunkan produktivitas juga disarankan oleh Dr. Vivid untuk menjadi bentuk kesadaran dalam diri.

Seperti berkumpul bersama rekan kerja atau mengikuti olahraga yang sedang tren meski kondisi tubuh sedang tidak dalam kondisi terbaik.

Ia juga menambahkan, merawat diri bisa menunjukkan kegairahan seseorang untuk berkarya dan berdaya.

Merawat diri bahkan bisa menjadi salah satu faktor untuk seseorang mengalami peningkatan dalam karier.

“Saat kita berinteraksi dengan klien atau rekan kerja di kantor, tentu kita ingin menunjukkan penampilan yang baik. Hal ini menjadi tanggung jawab atau konsekuensi terhadap tanggung jawab pekerjaan kita sendiri. Sehingga, peluang untuk promosi tentu bisa saja terjadi. Namun, itu bukan
satu-satunya, perlu dibarengi dengan skill dan juga perilaku yang baik,” ujar Dr. Vivid saat diwawancarai melalui telepon Jumat (11/06/2025) di Jakarta.